青春痘是每个人都想逃离的，它就像瘟疫一样让人憎恶。可是，很多时候，由于皮肤保养不当或者由于气候影响，皮肤长痘却也是常事。美肤专家也提醒大家，痘痘应该以预防为主，如果痘痘长出来了就应该好好护理，因为留下痘印就非常麻烦了。秋季是个很容易长痘的季节，因此，如何预防痘痘、如何祛痘大家应该早知道哦!
秋季最明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。所以，秋季补水比春夏季节要更为加强，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。
对任何肌肤来说清洁都是最重要的。正确的使用温和有效的清洁产品能够有效清洁附着在肌肤表面的细菌和污垢，杜绝它们附着在肌肤表面，堵塞毛孔，引起肌肤炎症。
高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘的时候尽量不要进食。另据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。
其实，上述几个关键点对于长痘还是没有长痘的人来说都是非常需要注意的，长痘的爱美者需要做好肌肤的护理而想要预防痘痘的人更是要注意肌肤的护理和保养。因此，大家平时应该多注意调节生活习惯，注意生活细节，以免让痘痘影响了自己的美貌哦!
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