图解： 如果你每天饮食不规律，睡眠不足，工作压力大，这是你的身体就会分泌出雄性荷尔蒙来对抗压力，反映在肌肤上就会呈现暗沉，干燥无光，毛孔黑头明显，如果此时日常护理又没做好，就容易长痘痘，这种种迹象都表明你的肌肤处于亚健康的状态！ 拯救方法： 一、注意保证睡眠：每天保证自己7-8小时的睡眠
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